在非常安靜的環境中，是否曾經聽到一種持續而高頻的聲音？這種情況，其實就是許多人經歷過的”耳鳴”現象。耳鳴不僅是一種常見症狀，更可能是身體對你發出的警訊。特別是當單側耳朵有聲音時，更應提高警覺，並及早尋求耳鼻喉科醫師協助，避免延誤治療而造成聽力受損的風險。本文將結合專業資料，完整解析耳鳴的可能原因、常見疾病、應對方法，並提供有效的日常調整建議，幫助你重拾寧靜的生活！