HYROX近年成為全球熱門體能賽事，被稱為「體能馬拉松」，不同於CrossFit的不固定賽制，HYROX關卡固定、以跑步串聯8項功能性訓練，兼具心肺與肌力挑戰。本篇完整介紹HYROX是什麼、賽制規則、與CrossFit及馬拉松差異，以及適合族群與訓練方向。