2025媽祖遶境入門指南！報名、裝備、路線全攻略

2025媽祖遶境時間要到啦~你準備好了嗎？每年最熱血、最感動的信仰盛事即將登場，無論你是已經走過好幾次的香丁腳，還是今年第一次想跟上媽祖的腳步，都千萬別錯過這篇！讀點幫大家一次整理好白沙屯媽祖、大甲媽祖的進香時間、報名方式、整個遶境流程、傳統儀式要注意的重點，通通幫你搞懂～不管你是想走全程、半程，還是想在路邊迎駕，都能輕鬆跟上媽祖的節奏

日期(國曆)	白沙屯媽祖	大甲媽祖
報名日期	03/27(四) 08:00	直接加入
登轎/起駕時間	05/01(四) 23:25	04/04(五) 22:45
回鑾時間	05/11(日) 15:45	04/13(日) 15:00
天數	十天九夜	九天八夜

2025媽祖遶境-白沙屯媽祖

🚩報名方式

報名日期：2025/03/27(四)
報名時間：08:00

🌟白沙屯拱天宮參加進香有分「個人報名」跟「團體報名」兩種方式，報名之後，廟方會把你的名字寫進疏文裡，正式向媽祖娘娘稟告，讓媽祖知道你今年也有一起來走這趟香路！不只誠意滿滿，還有種被點名加持的感覺～是不是更有參與感！

個人報名：純進香

報名方式：到拱天宮服務台索取報名表並繳費700元。
領取物品：衣服、帽子、臂章。
⚠️自行開車或騎車建議購買紅布條(100元)或是三角黃色車旗(50元)。

個人報名：10天步行專屬遊覽車

報名方式：到拱天宮服務台索取報名表並繳費2,700元。
領取物品：衣服、帽子、臂章。
ℹ️10天步行專屬遊覽車是有一個專屬於自己的車位，供隨時乘坐休息並放行李。
⚠️需要注意，遊覽車僅服務到第9天下午，媽祖回抵通霄鎮通灣里為止，第10天媽祖回鑾換轎，回白沙屯拱天宮並無提供遊覽車服務。

團體報名

報名方式：電話聯繫拱天宮服務台，(037)792-058

🚩白沙屯進香行程表

從5月1日媽祖登轎正式起駕後，整個進香就熱鬧展開啦！媽祖會從白沙屯拱天宮出發，一路走到雲林北港的朝天宮，再走回白沙屯。整趟路程說長不長、說短也不短，通常是去的時候比較快，回來會走比較多天，媽祖的路線沒有固定，完全是看她要去哪、想去哪，信徒就跟著走就對了！

如果你沒辦法親自跟著走，或是想知道媽祖今天走到哪了，可以打開白沙屯媽祖網路電視台看直播，隨時掌握最新路線和現場狀況，跟著媽祖一起出巡。

• 放頭旗
  • 國曆4月28日(一) 23:50
  • 農曆4月2日
• 登轎
  • 國曆5月1日(四) 23:25
  • 農曆4月4日
• 出發
  • 國曆5月2日(五) 登轎後就出發
  • 農曆4月5日
• 抵達北港朝天宮
  • 國曆5月3日(六) 11:00前
  • 農曆4月5日
• 進火儀式
  • 國曆5月4日(日) 00:40
  • 農曆4月7日
• 回白沙屯朝天宮
  • 國曆5月11日(日) 15:45
  • 農曆4月14日
• 開爐儀式
  • 國曆5月22日(四) 00:40
  • 農曆4月25日

🚩白沙屯進香路線GPS APP

官方-白沙屯媽祖

義工自製-白沙屯 GPS 即時定位

🚩白沙屯媽祖進香儀式

每年農曆12月15日這天，就是大家熟知的「擲筊請示日」，由當年度的爐主代表大家，向媽祖擲筊請示隔年進香的出發日子跟重要儀式的時間。這一天也算是整趟進香正式暖身的第一步，大家都會關注媽祖給出什麼指示！接下來我們就來一一跟大家說明整個進香活動的重點儀式～

• 放頭旗儀式
  • 每年進香前三天，最有儀式感的時刻之一就是「放頭旗」！這時拱天宮的主委還有當年的爐主會一起把頭旗舉起來、向媽祖行禮拜拜，接著由專門負責的人把頭旗掛在廟前的龍柱上，這就像是正式宣告——今年的進香正式啟動囉！
  • 這支「頭旗」不只是象徵而已，它是整個進香隊伍的精神領頭羊，除了有開路、辟邪的功能，也象徵著要帶領人間的隊伍和媽祖身邊的「無形兵馬」一起前行。執旗的工作通常是交給男性，因為這份任務特別強調陽剛氣，連兵器都配的是方天畫戟，霸氣十足！
  • 舉著頭旗的人有個很硬派的規矩：「只准往前，不能後退！」不論是走路、鑽轎底還是逆風而行，就是一步一步勇往直前！
• 起駕儀式
  • 每年媽祖要出發前往北港進香時，一到時辰，媽祖就會登上神轎坐定位，整個轎班也會把神轎慢慢抬到廟前廣場，準備開始這趟神聖的旅程。
  • 特別的是，來自後龍鎮南港地區的「山邊媽祖」也會在這個時候來到白沙屯拱天宮和大家會合。「粉紅超跑」一起出發去北港，畫面超感人也超壯觀，信徒們每次看到都會熱淚盈眶！
• 集結進城
  • 每年白沙屯媽祖快走到北港時，進香隊伍會在北港郊區的新街稍作停留，照往例媽祖會在「北辰派出所」這邊暫停一下，等雲林在地的陣頭來會合，這裡也算是個小小的大集合點。接著，來自全台各地的信徒早就等在那裡，隊伍長到看不到盡頭，真的就是萬人空巷、場面超壯觀！
  • 當媽祖神轎一步步接近朝天宮時，現場的氣氛越來越熱，信徒們一起喊著「進喔！進喔！」聲音震天。最經典的還是「犁轎」儀式，媽祖會三進三退，然後一口氣衝進朝天宮裡的大殿，整個過程超熱血、超感動，現場真的每個人都雞皮疙瘩掉滿地，完全感受到媽祖的莊嚴與氣勢！
• 謝天禮儀式—拜天公
  • 媽祖進駐朝天宮之後，接著就會馬上進行「拜天公」儀式，也就是我們常說的謝天祭。這個儀式是為了感謝天公、也感謝媽祖這一路上的庇佑，讓大家平安走到這裡。
  • 現場會聚集超多信徒，在朝天宮前的廣場上，一起焚香祭拜，場面相當莊嚴感人。廟方還會準備豬羊等祭品，用最誠意的方式來表達感謝，這時候真的會讓人覺得：不管這一路走多辛苦，平安到達北港，一切都值得了！
• 進火儀式
  • 最關鍵的一個儀式就是「刈火」，是將北港朝天宮的聖火帶回白沙屯。這不是隨便點個火，而是用朝天宮裡「光明燈」這盞全年都不會熄的燈，點燃金紙，再引火到特別的「萬年香火爐」裡，整個過程還有法師在一旁唸經、祈福，氣氛超級莊重又感人。
  • 接著會用一支火勺把這代表媽祖靈氣的聖火，小心翼翼地引進白沙屯準備好的「火缸」裡，最後封起來放進香擔裡，這整缸火接下來就是大家整路護著的重點了，一路帶回白沙屯都不能讓它熄滅！
  • 這點火的儀式，不只是形式，而是象徵媽祖的力量與庇佑會一直傳下去，代代不滅，信仰也永遠不會停歇～
• 換轎及搶頭香儀式
  • 每年媽祖從北港回程時，在朝天宮完成「刈火」之後，就會把神轎前方的帆布放下，意思是媽祖的靈氣已經穩穩收好了，整個要完整護送回白沙屯。這時候，媽祖神轎會一路回到苗栗的秋茂園廣場。
  • 到了秋茂園，重頭戲登場啦！媽祖會從原本的四人扛小轎，隆重地換成八人大轎登場，整台轎子超級氣派，象徵媽祖回鑾。
  • 現場的報馬仔會先唸祝禱文，代表向媽祖稟報，也正式請媽祖換轎安座。這時候信徒們都超激動，因為這可是媽祖「第一次」讓大家見面，大家都搶著第一時間拜到，這個動作就叫做「搶頭香」！
  • 每年這個時候都是人山人海，信徒熱情滿滿，大家都希望能第一個向媽祖請安、祈福，也象徵整趟進香之旅即將步入圓滿的尾聲啦～
• 回宮安座儀式
  • 經過一整趟辛苦的進香路程，媽祖總算要回家啦！等到指定的時辰一到，最前面的頭旗和香擔會在大家的歡呼聲中率先衝進拱天宮，現場氣氛超熱血，像是在開場打鼓一樣熱鬧！
  • 緊接著，媽祖的神轎也在滿滿人潮簇擁下進廟，進香旗「叮叮叮」作響，信徒們也熱情吶喊「進喔！進喔！」，那種感動真的說不完，彷彿每一步都在說：「媽祖，歡迎回家！」
  • 等媽祖神轎平安入殿後，廟方就會立刻把廟門關上，請媽祖正式安座。紅色布幔也會從神龕上拉下來，代表這時候是媽祖在靜靜休息、收神氣的時間。一路從北港帶回來的火缸也會被送進正殿裡，這可是象徵媽祖「萬年香火」的重點喔！
  • 接下來的十二天，火缸會安安穩穩地放在神房裡，吸收香火靈氣，直到開爐那天，整個進香才算正式圓滿落幕。
• 遊庄繞境
  • 進香結束後的隔天，就是大家熟悉的「遊庄」啦！這趟繞境是由我們的「黑面二媽」出動代勞，帶著報馬仔、頭旗、各個陣頭和神轎，一路走訪我們地方的每一個角落。
  • 每個地方都會感受到熱鬧的神轎聲音和濃濃的人情味。整個社區的人都會出來迎接媽祖，沿路燒香、擺供、放鞭炮，有的甚至還會準備點心請大家吃，真的超熱鬧！
  • 這不只是單純的繞境，更像是一場全村的大拜訪，讓大家彼此串門子、互相打招呼，感覺整個庄頭的心都被媽祖連在一起了，團結、溫暖又有感情。
• 開爐收旗儀式
  • 到了開爐日，香丁腳們記得帶著進香用的香旗回到拱天宮焚香稟報，把這趟辛苦的進香任務向媽祖報告一聲，感謝媽祖沿路的庇佑，也祈求未來一年平安順利。
  • 當神房的布幔打開那一刻，媽祖再度現身在大家眼前。大家會從神房裡請出火缸，把進香帶回來的香火逐一加入主殿的香爐中，象徵把一路收集的神聖能量完整歸還給媽祖。
  • 最後，大家圍在一起吃湯圓，象徵進香「圓圓滿滿」。也代表這趟旅程正式畫下句點。至於那面陪你走完全程的進香旗，也要好好收起來，靈力已經功成身退，等明年再出發！

🚩白沙屯媽祖進香前注意事項

一、進香前茹素或早齋三天
在出發參加進香之前，很多人會提前三天開始吃素，除了清口清身，也是一種讓心靜下來、表達敬意的方式。不過從正式出發那天開始，其實就可以恢復正常飲食了，這樣才能顧好體力，也比較方便解決沿途吃飯的問題，畢竟進香的路可不是輕鬆的～有體力才有辦法好好走完這段路！

二、犒軍
照著流傳百年的習俗，白沙屯當地的信徒會在進香前三天傍晚準備好一桌豐盛的飯菜，帶著進香旗，用最誠心的方式挑著擔子到拱天宮祭拜，慰勞即將出發的媽祖兵馬。就算是住在外縣市的信徒或家裡有供奉媽祖，也會自己在家拜，跟媽祖兵馬打聲招呼、說聲辛苦了，也一道求個一路平安、進香順利！

三、家有喪事者避免參與進香
傳統上如果家裡有喪事，除了在家守孝，通常也會避開參加一些熱鬧的活動，台灣民間也是一樣的習慣。所以像白沙屯進香這樣的喜事，家中如果剛好有親人過世，一般都會自己主動在一年內不參加。

四、依媽祖指示隨香
媽祖會讓我們看到什麼、感受到什麼，一定都有祂的用意。如果你已經事先問過媽祖、擲筊請示是否可以參加進香，那就要照媽祖給的答案走，遵從媽祖的意思，不要違背祂的好意和安排。畢竟媽祖的指引總是有原因的，我們就放寬心，順著走就對了。

五、『媽祖鑾轎』『香擔』與『頭旗』勿隨意觸摸
 「媽祖鑾轎」、「香擔」跟「頭旗」這些，都是進香路上很重要、很神聖的東西，可以說是媽祖信仰的象徵，所以拜託大家，看到這些聖物的時候，千萬不要隨便去摸喔！就算你是熱情參與，也記得保持尊重，別因為好奇或激動就去碰，讓整個進香過程更莊嚴、順利。

六、起馬禮儀
要跟著媽祖徒步進香的朋友們，其實就像是媽祖的「人間兵馬」，所以在出發前要有個儀式，叫做「起馬」。意思就是，你在離家之前，記得先在家裡跟自己供奉的神明上香打個招呼，說一聲「我要出發去進香囉～」。接著再去拱天宮跟媽祖親自稟告一下，除了表達自己準備好了，也希望媽祖一路保佑我們走得平安、順順利利。這就像是出遠門前先跟長輩說聲一樣，有誠意、也安心。

七、下馬禮儀
媽祖的轎子每天都會找地方過夜，等到要停下來休息的時候，信徒們可不能太心急，得先等「頭旗」安穩插好、完成儀式之後，大家才可以輪流到頭旗跟媽祖神轎前面跪拜，感謝媽祖一路保佑自己平安走完今天的行程。這個儀式，就叫作「下馬」，意思是今天的旅程告一段落了。

其實整趟進香，從早到晚都有固定節奏：早上要到媽祖轎前拜一下、說我要上路囉～這叫「起馬」；晚上走完路，也要再拜一下，謝謝媽祖今天的照顧，這就是「下馬」。這兩個動作就是香丁腳每天的基本功，千萬別忘記！一直到整趟進香走完、回到拱天宮，把「起馬、下馬」的儀式完整走完，這趟跟著媽祖的旅程才算真正圓滿~

🚩山邊媽祖

山邊媽祖跟白沙屯媽祖有姊妹情誼，一起遶境，每年山邊媽祖的聖衣都會是不同顏色，今年是粉紅色

2025媽祖繞境-大甲媽祖

🚩報名方式

大甲媽祖遶境不須專程報名，如果有想領取進香旗就到大甲鎮瀾宮服務台填寫個人資料，並將進香旗綁上符令，同時蓋上鎮瀾宮印，再拿到香爐上順時針繞3圈，即可完成請旗儀式。

🚩進香行程表

不能親自跟著走的朋友也別擔心～大甲媽祖遶境有直播可以看！大甲鎮瀾宮官方YouTube頻道就能隨時掌握媽祖在哪裡、現在進行到哪個路段，手機打開就能跟著一起感受現場的熱鬧氛圍！

🚩進香路線GPS APP

大甲媽祖APP

🚩大甲媽遶境十大典禮

整個大甲媽祖遶境前後，光是正式儀式就有十大這麼多！從擲筊決定起駕日，到出發前的豎頭旗、遶境結束後的謝神祭，每一個步驟都有它的意義與傳承。這些儀式不只是在走形式，而是媽祖信仰文化的精髓所在。參與過一次的人都知道，現場的氛圍真的會讓人肅然起敬！接下來就帶大家一次了解這十大典禮的內容，看你是不是也有參與過其中一場呢？

• 筊筶典禮
  • 元宵節這天大甲鎮瀾宮就會在大殿裡，恭請正爐媽、副爐媽、湄洲媽，還有千里眼、順風耳兩位將軍出來，現場擺上香花茶果，氣氛超莊嚴。
  • 由大甲鎮瀾宮董事長擲筊請示媽祖，媽祖點頭了才會公布當年的起駕日和時間。接著由頭香、貳香、參香、贊香的團隊一一向媽祖稟告會隨行參加遶境。廟方也會馬上開始忙起來，安排準備工作，並開放全台的香客報名，準備好一起出發走進這場熱血又感動的信仰旅程！
• 豎旗典禮
  • 頭旗是整個媽祖遶境的「指揮中心」，照傳統，大甲鎮瀾宮會由副董事長親自擲筊問媽祖，請示哪一天要來豎起這面象徵啟程的旗幟。
  • 到了媽祖指示的日子，廟方會準備好香花茶果，在半夜子時，由頭旗組、祭典組、報馬仔、誦經團等單位先誦經祈福，接著正式「豎頭旗」，這就像是跟天地三界宣告——我們今年的媽祖遶境正式啟動啦！
  • 一旦豎旗完畢，鎮瀾宮的各個陣頭也會開始熱身準備，像是整理旗幟、換上整齊服裝、檢查器具，還會安排練習；而負責儀式的祭典組、頭旗組也會實地走訪、勘察遶境的路線，沿路貼上香條通知各地宮廟和信眾，讓大家都知道：媽祖要來囉，準備迎駕！
• 祈安典禮
  • 這場典禮會安排在出發前一天的下午三點舉行，大家記得要先準備好拜拜用的供品。儀式開始後，會有誦經團唸經、讀疏文，向媽祖稟告今年遶境的整個流程，像是要走幾天、經過哪裡等等，同時也誠心祈求媽祖保佑所有要參加的人一路平安、順利完成這趟進香之旅。
• 上轎典禮
  • 上轎典禮是大甲媽祖出發前的重頭戲，時間通常安排在遶境前一天傍晚五點，也就是在完成祈安典禮後。
  • 這時候會由地方重要人士恭請媽祖登上鑾轎，象徵正式準備啟程。現場也會祈求媽祖在接下來的遶境路上賜福給各地的信眾，保佑沿路大家都平安順心，整年都能好運旺旺來！
• 起駕典禮
  • 媽祖鑾轎在半夜12點整準時出發的那一刻，由神轎班的成員抬起媽祖的神轎，正式啟程踏上遶境進香之路。出發前，鎮瀾宮的董事們會帶著信徒跪在媽祖轎前，誠心誠意地請媽祖出發，一路庇佑所有隨行的香丁腳都能平平安安、順順利利完成整趟進香旅程。
• 駐駕典禮
  • 經過三天的走走停停，媽祖的神轎終於順利走到新港！一到市區，先在街上繞一圈跟大家打聲招呼，差不多晚上七點左右，才正式進到新港奉天宮。
  • 媽祖一進廟，就請祂從神轎下來，好好在大殿裡休息一下，神尊安座後，我們這些隨香的人也準備了祭品，跟著宮裡的董事們一起誦經、讀疏文，真心感謝媽祖這一路護駕，讓大家平平安安走到新港。有走過才知道有多辛苦，也更能體會那份信仰的力量！
• 祈福典禮
  • 媽祖在奉天宮休息一晚後，隔天一早清晨五點，信徒們聚集在大殿裡準備祭拜。大家一大早就開始準備好供品，整齊擺放好之後，由廟方誦經、讀疏文，特別是幫在鎮瀾宮點光明燈、拜斗的信徒們祈福，請媽祖保佑大家身體健康、家庭平安、事事順心～
• 祝壽典禮
  • 在祈福儀式後，早上八點大家就準備好祭品，鎮瀾宮的董事會帶著所有跟著進香的信徒，一起在奉天宮的大殿前，誠心為媽祖祝壽。整場活動會唸經、讀祝壽文，還有超有誠意的三跪九叩，現場氣氛超莊嚴。
• 回駕典禮
  • 回駕典禮就是整趟遶境旅程在奉天宮的最後一個重要儀式。前一天晚上，鎮瀾宮的董事們會帶著大家一起唸回駕祝文，向媽祖稟告準備啟程回大甲，接著就會請媽祖登上神轎，準備踏上返家的路。
• 安座典禮
  • 整趟媽祖遶境進香的旅程，隨著媽祖鑾轎回到大甲鎮瀾宮、登殿安座，也正式畫下圓滿句點。這時候，廟方董監事會帶著大家一起感謝媽祖這段路上的庇佑，讓所有人都平平安安回到大甲，並再一次恭請媽祖坐鎮廟內、繼續守護大家。

🚩迎大甲媽特色儀式

一、大甲五十三庄陣頭匯演
大甲五十三庄的陣頭匯演最吸睛的，絕對是霸氣十足的「台灣獅」！跟一般廣東舞獅不同，台灣獅動作更有力、氣場超強，一出場整條街都熱起來。不只是表演，更像是替媽祖開路、守護地方的信仰力量，看過一次就會被那股魄力震撼到！

二、大甲溪橋煙火
每年大甲媽祖遶境走到大甲溪橋，就是重頭戲之一！現場會施放超澎湃的煙火秀，整個橋面被照得像白天一樣亮，信徒跟著媽祖走到這裡，邊看煙火邊祈福，真的很有感覺！

三、彰化搶轎
每年媽祖一進彰化，現場就像嘉年華一樣熱鬧！所謂的「搶轎」，不是要搶走神轎～而是希望媽祖多停一下，讓大家多沾點福氣。當地信眾會來扛轎、舉傘，大家都說「扛到媽祖，整年好運不間斷」！大甲的轎班也都知道這是地方傳統，都會配合，讓彰化這一站變成整趟遶境最熱情的一段。

四、西螺吳厝暗冥照路
大甲媽祖繞境來到西螺吳厝，整個村子就像過節一樣熱鬧！村民早早就備好桌菜、點燈迎轎，還會放鑼鼓、請戲班熱鬧開唱，大家齊心齊力，就是要用最盛大的方式「照路迎媽祖」，讓神轎經過時感受到滿滿的誠意和熱情，像是給媽祖走的一條光明大道。

五、新港虎爺吃炮
新港奉天宮的「虎爺吃炮」真的超有氣勢！神轎一到場，現場炮聲連連、煙霧四起，信眾大喊「虎爺吃炮！」。那陣仗不只是信仰的展現，更像是熱情滿點的迎賓儀式，讓人雞皮疙瘩都起來了，真的超震撼！

🚩大甲媽進香注意事項

1. 出發前三天記得吃素，這是對媽祖的尊敬，也是讓自己進香前靜心的一種方式，一直到祝壽大典結束後才能恢復正常飲食。
2. 進香前要淨身，換乾淨衣服，準備好最虔誠的心迎接媽祖遶境。
3. 遶境人很多，跟著廟方人員的指引走，大家就能平平安安一起走。不急不搶，才是香丁腳的最佳風範！
4. 媽祖駐駕進廟時，記得從廟門的「左邊進、右邊出」（以面對廟門來說）。走路時左腳先跨進去，別踩到門檻，是對神明的基本尊重喔！
5. 不管是在大甲鎮瀾宮、新港奉天宮還是其他宮廟，都有部分區域是禁止拍攝的，記得看一下告示。
6. 如果真的想拍照留念，記得關掉閃光燈，不然會影響到其他信徒，也可能冒犯到神明。
7. 大甲媽祖遶境可以很熱血，但別逼自己硬撐，量力而為，分段參與也OK，誠意才是最重要的。
8. 如果家中剛辦喪事或妳正在坐月子，依照習俗是不能參加的，這是出於對媽祖和自身家庭狀況的尊重。
9. 媽祖出發後，暫時不要去喪家或月子中心探望，避免沖煞，也是遶境禮儀之一。
10. 進香路上看到鑾轎、神像、頭旗、法器…等，不要隨意觸摸，也千萬不要從神轎隊伍中穿來穿去，這樣不太禮貌。
11. 進香途中不能喝酒、賭博、說髒話，也不能做不正經的事情，讓媽祖看見我們最好的樣子。
12. 拿到進香旗之後，不可以拿進廁所或浴室，也不能倒插、放倒，更不能拿著旗鑽轎腳，這是對旗子的基本尊重。
13. 如果你是穿號掛的工作人員，就不能在外面再加衣服，也不能穿號掛去廁所，這是對這份「身份」的尊重。
14. 想要鑽轎腳的香客，記得口罩要拿下來（露出臉讓媽祖看得到）、有帽子要拿下來；背包要背在胸前，不要卡住轎子，鑽的時候不能站起來，也不要碰到神轎。
15. 媽祖神轎八卦很強大，為了寶寶的平安，孕婦就先別鑽了，媽祖一樣會保佑妳平安順產的！

2025媽祖遶境準備

✅穿著建議

遮陽帽	長袖薄外套	排汗衫
袖套	運動長褲	運動鞋
襪子	拖鞋	口罩

✅行李準備建議

水	行動電源	充電線	證件
藥品	OK繃	衛生紙	毛巾
防曬乳	輕便雨衣	環保餐具	換洗衣物
盥洗用品	睡袋	蚊蟲藥膏	痠痛貼布

• 第一次參加遶境的話，必須要穿全新的衣服褲子！
• 建議穿布鞋，最好是穿過一陣子的鞋子，比較合腳又不會咬腳。尺寸可以挑大半號到一號，記得鞋底要夠厚，隔熱效果好，才不會被熱地面烤熟腳底。
• 鞋面透氣很重要，還可以加一層鞋墊，走起來更舒服也比較不容易痛。
• 穿五趾襪最好！可以防止腳趾互相摩擦，減少水泡的機率，走起來輕鬆很多。
• 建議腳底跟腳跟整片貼一層撒隆巴斯，腳趾也可以每根貼一小圈，減少磨擦跟發熱。不過不要貼辣椒膏，會太刺激～記得每天換新一次！
• 天氣熱的時候，有些香丁腳會穿女性用的超薄絲襪，只用大腿以上那段，下面剪掉。也有人穿貼身透氣的平口褲，防中暑、防燒襠真的有差！
• 走久了腳一定會痠，有時還會拉傷或發炎，建議可以準備一點止痛藥或消炎藥備著，有需要再吃，不要硬撐。
• 媽祖停下來休息的時候，別傻傻站著，趕快找個地方躺平、把腳抬高休息一下，舒緩一下疲勞，才撐得完這段旅程。
• 換洗下來的衣物可以透過超商店到店寄回自己家附近的門市，就不用帶著，徒增行李重量。

看完小編這份滿滿誠意的大補帖，是不是對媽祖遶境更有頭緒了呢？不管你是第一次想走、還是猶豫好久的那種，真的鼓勵你今年跟著走一回，親身感受那份信仰的震撼、沿路的溫暖與感動。人生有時候就是要衝一波💪