2025避難包全攻略：地震、颱風、戰爭都能應對的生存裝備教學

這篇文章會一步步教你怎麼準備避難包，從基本生存裝備，到女性用品、嬰兒物資、寵物飼料，甚至連戰爭情境下該加什麼裝備都幫你想好了。只要準備一次，能幫你在黃金72小時內爭取最大安全與希望。

過去我們以為只有日本人才會準備這種東西，但現在的台灣人，也越來越意識到這一包到底有多重要。尤其是當你身邊有小孩、長輩、毛小孩，甚至你自己是女生，真的有很多細節不是一包泡麵就能解決的。

避難包是什麼？誰需要準備？

簡單來說就是在災難發生時，你可以立刻背著走、保命用的那一包東西。它裡面裝的不是生活用品，而是你能在72小時內活下來、撐到救援到來的基本生存物資。

這不是電影才會用到的東西，也不是只有軍人才需要準備。從花蓮地震、莫拉克水災、高雄氣爆，甚至是台海情勢升溫、軍事演習頻繁，我們都可以看見一件事：當突發狀況來臨，你連回家拿東西的機會都沒有，只能背著包走。

誰需要準備避難包？不是只有家庭主婦才需要

幾乎每個人都需要一個屬於自己的避難包，但不同族群需要準備的重點會不太一樣：

• 住都市大樓的人：如果電梯停了、瓦斯漏了，你需要能逃得快的逃生包。
• 有小孩的家庭：小朋友的奶粉、尿布、常備藥，災難時找不到就糟了。
• 女性／獨居者：生理用品、自我防衛工具不能少。
• 養寵物的人：毛小孩不能吃泡麵，更沒辦法自己開水龍頭。
• 住偏鄉地區的長輩：交通中斷、通訊斷線時，備援更關鍵。
• 上班族／學生／外宿族：災難不挑時間發生，平時通勤路線也有可能成為斷點。

你可以想像：一場強震來了，手機沒訊號，超商大排長龍，提款機領不出錢，屋子裡水管破了、沒電沒瓦斯等等，這類的情況都有可能發生，這時你會希望早就準備好一包「能撐三天」的東西帶在身邊。

這包不一定會天天用到，但只要用到一次，就會是你最慶幸曾經準備過的東西。
而接下來，我們就會從「要準備幾種避難包」、「要裝什麼」、「女性與毛孩該注意什麼」、「甚至萬一中國真的開打怎麼辦」，一一說清楚講明白。讓你不只是「知道避難包」，而是真的開始準備屬於你的那一包安全感。

避難包不是只有一包？這三種避難包類型你都該知道！

想像你在家中吃晚餐時遇到大地震，一邊天花板落塵、一邊燈光閃爍，下一秒手機跳出前往避難所的通知。你有時間慢慢打包嗎？不可能。這時你會希望避難包早就放在玄關，拎了就能衝。

如果你剛好不在家，在車上或辦公室呢？如果沒馬上撤離，而是被困在住家附近好幾天呢？一個避難包，不可能解決所有情境。這就是為什麼，你可能需要不只一包，而是三種避難用途的避難包配置。

① 緊急逃生包

📍 擺放建議：玄關／門口附近最易取處
⏱️ 用途：災難發生瞬間快速逃離用

這是最小型、最輕量、最緊急的避難包。目的是讓你在數秒內就能背起來逃出大樓、避開火災、前往避難所。

🔹 內容物建議：

• 容量建議：15–25公升左右（登山背包大小）
• 重量控制：不超過你體重的 20%，盡量輕便好行動
• 內容重點：
  • 行動電源＋充電線
  • 急救包、個人處方箋、口罩、手電筒
  • 錢包、證件影本、現金
  • 少量高熱量乾糧、礦泉水
  • 地圖、哨子、防災通訊小卡
  • 女性用品、衛生紙、小刀
• 放置地點：玄關旁、床邊地板、固定位置（清楚標記）

應對這種像「地震」、「氣爆」、「火警」立刻得撤離的狀況，所以不能太大、太重，也不能埋在衣櫃深處找不到！

② 居家避難包

📍 擺放建議：家中靠牆角落／收納櫃
⏱️ 用途：無法撤離、需在家等待救援時使用

若地震或戰爭後交通中斷、暫時無法撤離，這一包就成了你住在殘屋的救命補給。它不一定要方便背出門，但內容要足夠維持3～7天的生存需求。

🔹 內容物建議：

• 容量建議：中型收納箱或大型野營箱
• 內容重點：
  • 大容量飲用水（3天每人至少6公升）
  • 足夠即食糧食（泡麵、罐頭）
  • 瓦斯爐／爐具／手搖發電機／手搖濾水器／LED燈具
  • 冬天保暖用品（毛毯）／多餘電池／電風扇（夏天）
  • 雨衣／大號垃圾袋（可當隔熱墊／雨布）
  • 收音機／報紙／充電器／防蚊燈／防身器材
  • 女生專用用品／尿布／濕紙巾等
• 放置地點：客廳角落、陽台收納櫃、廚房地面、床下空間

你可以把它想成是「災後孤島生活包」，幫助你與家人安全度過前線還來不及救援的日子。

③ 車上避難包（Car Survival Kit）

📍 擺放建議：後車廂或駕駛座後方置物區
⏱️ 用途：交通封鎖、道路受困或遠地災變用

如果你有在開車或騎車通勤，千萬不要小看「車上也應該放一包」。災難不會挑你什麼時候出門，有時人卡在車上反而最無助。

🔹 內容物建議：

• 內容重點：
  • 保溫毯、小型礦泉水3瓶、即食糧（能量棒、餅乾）
  • 車用手機充電器、收音機、反光背心、LED信號燈、哨子
  • 簡易雨衣、一套換洗衣物＋毛巾
  • 小型廁所包（如便攜馬桶袋）
  • 基本工具（瑞士刀、鋁箔墊、車用醫藥包）
• 放置地點：後車廂／駕駛座下方／副駕座抽屜（依空間而定）

這一包專為通勤族、業務族與家庭出遊族設計。你永遠不知道哪天出門遇上封路、橋斷或地震後長時間滯留戶外。車內空間有限，但這一包能在你卡在高速公路、隧道、封鎖線時幫你多撐一夜甚至三天。

避難包準備≠只準備一個

類型	對應場景	放哪裡？
緊急逃生包	地震、火警、氣爆	玄關 or 床邊
居家避難包	停電、封城、隔離	客廳、儲藏櫃
車用備援包	路上遇災、臨時卡住	車上、後車廂

只要分配得當，一旦有事，不管你在家、在外、在車上，都不會兩手空空。

哪一種最重要？其實都重要，但這樣分配最務實：

族群／身份	建議準備的避難包類型
上班族／學生	①緊急逃生包 ③車上避難包（若通勤開車）
家庭主婦／育兒家庭	①緊急逃生包＋② 居家避難包＋毛孩用品
長輩／行動不便者	② 居家避難包為主 必要時由家人協助攜帶
毛孩家庭	所有包都需加入寵物相關物資
軍事敏感地區（如台北、金門）	三包都該準備，並加入戰時裝備

避難包裝什麼？

當你逃出家門，到了避難所，一看：沒水、沒插座、沒飯吃，連手機訊號都不穩。現場一片混亂，每個人都在搶僅有的資源，你翻開背包，發現裡面不是零食而是能撐過三天的物資，你會多慶幸自己早就準備好了。

準備避難包時最常見的問題就是：「到底要裝些什麼？」別擔心，這裡教你用12個大類來思考，無論是地震、颱風、停電、戰爭，都能派上用場。避難包不是越重越好，而是越實用越關鍵。我們的原則是：裝得下「基本生存」＋「關鍵資訊」＋「快速應變」三大重點，幫你撐住前3天、爭取被救時間。

① 飲水與保命食物：72小時的能量來源

• 飲用水（最少每人1.5公升／天 × 3天）
  • 建議攜帶：500ml寶特瓶 × 3 或隨身濾水器一支（如LifeStraw）
  • 補充建議：加裝小包電解質粉或鹽糖包
  • 若帶嬰兒：奶粉、奶瓶、育兒用水也需分裝備妥
• 高熱量、免加熱食品
  • 能量棒、常溫罐頭、牛肉乾、巧克力、餅乾、乾燥米飯包
  • 不建議帶泡麵（要水＋加熱不方便）
  • 有小孩的話可多放幾包餅乾或果凍，易保存方便食用為主

🔸 建議：壓縮包裝、真空小袋最省空間，賞味期限至少半年以上。

② 照明與電力設備：黑暗中你要自己照亮路

• 手電筒（頭戴式最佳）＋備用電池
• LED 燈條、小型營燈
• 行動電源（至少1萬mAh以上且充飽電）＋充電線
• 若預算夠：手搖發電式電筒或收音機二合一款式最耐用

🔸 如果全區停電，用手機當手電筒不到半小時就沒電，這些設備能讓你不怕黑、不斷線。

③ 通訊與資訊裝置：外界的聲音是你安心的來源

• 手搖式或電池式收音機（可接收政府廣播訊號）
• 緊急聯絡人清單（紙本）＋家庭避難集合地圖
• 哨子（引起注意用）＋反光布條
• 備份手機（若有）與 SIM 卡、USB 小容量碟

🔸 沒有網路時，廣播是你唯一的消息來源，別太依賴智慧型設備。

④ 身分與財務證明：逃命也要能證明你是誰

• 身分證／健保卡／駕照等影本（塑膠套保護）
• 銀行存摺、醫療卡影本
• 少量現金（百元為主、別太大面額，也要有硬幣）
• 提款卡／電子票證備卡一張（離線仍可扣款）

🔸 備份身分證明，在受困時向救援單位、醫院、避難所登記時都可能用到。

⑤ 基礎醫療用品：雖然不是醫生，但要能簡單自救

• OK蹦、紗布、透氣膠帶
• 碘酒棉片、消毒酒精小瓶裝
• 口罩、退熱貼
• 常用處方藥（高血壓、糖尿病、氣喘者務必備妥）
• 普通感冒藥、止痛藥、腸胃藥、過敏藥、小剪刀、防蚊藥膏

🔸 重點不是包裝精美，而是一碰傷能處理、一不舒服能穩住。

⑥ 個人清潔與衛生：災難中維持基本乾淨，也是一種保命

• 酒精濕紙巾、乾洗手液
• 女性用品（衛生棉、棉條、布棉）、內褲備品
• 折疊牙刷牙膏、毛巾、口罩（PM2.5等級佳）

🔸 髒亂是疾病的溫床，避難所傳染病風險高，保持乾淨是一道防線。

⑦ 保暖與替換衣物：夜裡冷到發抖時你才知道它的重要

• 保暖內衣褲、襪子、帽子、圍巾、披肩
• 可以善用免洗產品（免洗內褲、免洗襪）
• 太空毯（體積小、保溫強）、雨衣（風雨皆用）
• 若空間許可：攜帶防寒手套與套鞋

🔸 台灣日夜溫差大，濕冷更耗體力，這些裝備能幫你保住體溫與睡眠品質。

⑧ 工具類裝備：危急時刻的萬用解法

• 瑞士刀、多功能鉗具、小鋁盆、小鋼絲繩
• 膠帶（萬能工具）、小型打火機、防身噴霧、手搖發電筒
• 固定式摺疊水袋、收納袋、密封夾鏈袋

🔸 工具備著，在困境中都是萬能的。

⑨ 簡易炊具與餐具：吃飯也能撫慰人心

• 摺疊式餐具、環保杯
• 簡易瓦斯罐＋登山小爐具
• 小鍋／耐熱碗（可煮可裝）

🔸 若是露營風格備包，建議直接搭配野營炊具更彈性。

⑩ 文件與筆記工具：災後不一定用手機打字

• 筆記本、小原子筆
• 災害應變手冊、避難所地圖、印有緊急廣播頻率的備忘卡
• 手抄重要電話／醫療紀錄／藥物服用說明

🔸 寫下來比記在手機裡實在，尤其在壓力與驚慌下，萬一手機沒電更驚慌。

⑪ 情緒安撫與個人信仰小物：支撐的不只是體力

• 家人合照／毛孩照片
• 小聖物／護身符／祈福手環
• 小玩偶／安神噴霧
• 小型書籍或喜歡的隨身物（一本書、卡片等）

🔸 情緒安穩＝行動效率提升，情緒支撐有時比食物更重要

⑫ 寵物專區備品（如你是毛孩家長）

• 飼料3天份＋可折疊碗、牽繩、疫苗影本
• 排泄處理（貓砂／尿布／便袋）
• 輕便運輸籠或背包（貓用可折式包）

🔸 很多避難所不讓寵物進入，自己準備是你對毛孩的承諾。

特殊專屬避難需求：需要的真的比你想的多

我們常說「避難要公平」，但現實是：災難不等人，能不能好好避難，取決於妳有沒有自己準備。

有可能你到了避難所，現場一堆人，幾乎沒有私密空間，你翻開背包找生理用品，結果什麼都沒有，一旁邊還有人在咳嗽，洗手間大排長龍，身體不舒服卻沒藥吃。如果你是家長，還得照顧小孩、餵奶、換尿布，根本沒有空喘氣。

這不是誇張，而是避難所裡真實會發生的場景。這就是為什麼特殊避難裝備一定要帶好。

🩸 生理期用品：不能少、也不能尷尬

• 衛生棉、棉條、布棉各至少3日份
• 清潔型濕紙巾、拋棄式內褲、備用內衣
• 鎮痛藥（針對經痛備用）、溫敷包（可貼式）

🔸 你無法保證生理期不會在災難時來，但你可以保證自己有準備。

🛡️ 自我防衛與私密保護：避難不是完全安全，做好自保才是關鍵

• 小型防狼噴霧或警報器
• 防走光衣物（長裙、罩衫）、大條毛巾可遮身體
• 繩子或小掛鉤可簡易拉出個人空間
• 若避難所擁擠：耳塞＋眼罩幫助入睡

🔸 災後空間壓迫、性騷擾風險上升，身體安全和心理安全一樣重要。

👩‍👧 照顧者的備品

• 嬰兒奶粉、奶瓶、保溫瓶、消毒巾
• 尿布、濕紙巾、防蚊貼、嬰兒包巾
• 老人藥物備品、軟食乾糧、看護墊／成人尿布（必要時）

🔸 一位家庭的避難包，不只是自己能活下來，而是讓家人也能撐下來。

💊 醫療與特殊處方：自己的健康自己最懂

• 私人處方藥（如避孕藥、荷爾蒙調節藥）
• 私密處清潔與止癢藥（乳酸菌凝膠、藥膏）
• 哮喘／子宮內膜症／PCOS 等症狀常備藥物
• 痛經／貧血女性建議額外補充電解水＋鐵質食品（如牛肉乾、補充片）

🔸 避難所裡很少有專為女性設計的醫療空間，自我備藥是唯一穩定來源。

毛小孩也要避難！寵物避難指南讓你不留牠一人

當背著避難包衝出家門，回頭卻看到毛小孩無助地站在客廳裡，耳朵貼著地板發抖、眼神四處找你。牠不會說話，但你知道，牠也很害怕。給所有把毛孩當家人的你：別讓災難發生時，你只能帶著遺憾離開牠。

🐶 台灣的避難環境，對寵物真的不友善

多數的避難所設計都只針對「人類」，寵物常被拒絕進入，或被迫放在戶外臨時收容。如果你沒準備好，牠就只能忍餓、受凍，甚至走失、被拋棄。你可以提早幫牠準備一包寵物避難包，讓牠在災難中也有尊嚴地活下來。

🐾 寵物避難包應該包含什麼？狗貓共通裝備來了

✅ 基本生存物資（3～5天）

• 飼料小包裝（真空包最佳）＋備用乾糧
• 乾淨飲水（可共用主人的水瓶）＋摺疊碗
• 牽繩、胸背帶、項圈（備份一套，避免災後走失）

🔸 建議將食物分成「每日份量包」，災後混亂時不用計量。

✅ 健康與識別資料

• 預防針證明影本、晶片號碼影本
• 照片一張（萬一走失方便張貼協尋）
• 常備藥物（如過敏、癲癇、腸胃藥）

🔸 可以在碗或胸背上貼小標籤，寫上姓名＋主人的聯絡資訊。

✅ 簡易清潔與排泄工具

• 排便袋、貓砂少量（可用碎報紙替代）
• 寵物尿布／寵物便盆（攜帶型）
• 濕紙巾、簡易毛巾

🔸 災後環境不穩，排泄需求不能等，這部分對牠們來說非常關鍵。

✅ 安撫與心理支持

• 牠熟悉的玩具、睡毯、主人的T恤（有氣味能穩定情緒）
• 零食條、潔牙棒等讓牠分心的小點心

🔸 寵物也會焦慮，熟悉的氣味與節奏能幫助牠度過混亂時刻。

🐕 大型犬怎麼辦？🐈貓咪又不能牽著走？

對於大型犬或行動困難的貓咪，你可以事先準備：

• 摺疊運輸籠（可當臨時避難窩）
• 背負式寵物包（能讓你背著走）
• 車用寵物安全帶（若是開車避難）

🔸 如果你住高樓或無電梯，務必事先演練抱牠、背牠撤離的動線與方法。

🐾 寵物也有災前訓練可做

別等災難來了才第一次讓牠進背包、穿胸背。你可以平常就：

• 慢慢習慣運輸籠（當成牠的小窩）
• 用零食引導牠習慣你說撤離時的語氣與動作
• 模擬關燈、關門、警報聲等災難情境下的撤離流程

🔸 你準備好了，牠也會更有安全感。

避難去哪裡？你該知道的政府指定避難所與私人撤離備案

我們常說要準備避難包，但很多人忽略一件事，包包背出門之後，要去哪裡？電影裡的主角總有地方能住，現實中的你我，卻可能站在馬路邊，打開手機找不到訊號，眼前學校操場早就滿了，連帳棚都沒得搶。

🏫 政府指定避難所是什麼？真的能住嗎？

根據內政部資料，全台各縣市皆有指定災害避難所，常見地點包括：

• 國中小學校（操場或體育館）
• 鄉公所／活動中心／公有停車場
• 社區發展中心或大型體育場

避難所開設標準，依災情由地方政府判定，不是每一次災難都會開，有開也不代表有床、有熱食、有廁所。
而且大多避難所僅收容「人類」，寵物不一定能進、女性私密空間不足、更別說生理用品可能供不應求。

🔸 所以你不能只知道地點在哪，而是要提前實地走過、拍照記下、甚至跟家人講好災難時的集合點。

📍 怎麼查自己家的附近避難所？

• 內政部消防署「全民防災e點通」
  • 可輸入住址查附近避難所位置
  • 可離線查看避難所、急救站、消防隊

🔸 要先實地走過，不然地圖看起來近，走路卻要翻山越嶺，緊急時根本不實用。

如果避難所不能住，那我要去哪？

以下是你應該提前思考與規劃的私人備案（Plan B）：

✅ 備案一：親友家（跨區移動點）

• 評估哪位親戚朋友家交通最方便、安全穩定（如南部災情較輕時移動過去）
• 協調彼此互為「避難配對戶」，遇災可互助

✅ 備案二：車上避難

• 若你有汽車，可視情況於空曠安全處當做臨時車宿
• 車內需常備水、食物、電源、被毯，並注意排氣安全

✅ 備案三：民宿、寺廟或社區自主收容點

• 有些在地寺廟或大型民宿會在災時提供臨時棲身空間
• 建議提前搜尋鄰近區域是否有可聯繫之處，並列為備用點

✅ 備案四：學校／公有空地自組帳棚

• 若有帳篷與露營經驗，避難初期可於允許地點自組小型避難空間
• 須注意政府規定與社會安全秩序（切勿擅自佔用空地）

📌 小提醒：避難地點≠永久收容

政府避難所多為「臨時棲身 1～3 天」的過渡空間，不會提供長期住宿與照護。
你需要思考：三天後我去哪裡？是否有親戚家？要不要南下？是否準備好替代住所？

想清楚背著包要去哪裡，就像買保險不只問理賠，更該問「我死了誰來照顧我家人」。

避難包怎麼打包最有效？分層法＋背包挑選技巧公開

你是不是也曾經這樣想過：「我有買行動電源、有放食物、有備口罩，應該就算準備好了吧？」
結果真的地震來，東西亂塞、找不到、包又重得要命，拎著逃命一公里就喘到不行。避難包不是只靠買齊就夠，打包方式也是相當講究的一門學問。

🎒 先決定背包類型：登山包比行李箱更實用

避難包最重要的條件是：背得動、走得遠、拿得快。

✅ 建議選擇：

• 容量：35～45公升中型登山背包
  • 足夠裝進3天必備物資又不會過重
• 背負系統良好：有胸扣＋腰帶
  • 減壓效果佳，背起來更穩定
• 多夾層設計＋側邊水瓶袋
  • 分區收納更清楚，拿東西不用翻天覆地
• 防潑水或附防雨罩
  • 災後天氣不穩，保持乾燥很重要

🔸 千萬別用旅行用行李箱、手提袋，災難現場你需要雙手自由，不是一邊拉箱子跑。

🧩 分層打包法：上中下、內外層都有學問

背包不是亂塞，正確的分層法能幫你在慌亂中 3 秒找到最關鍵的東西。

🟩 上層（最容易拿取區域）

• 手電筒
• 哨子
• 行動電源＋充電線
• 常用藥物、口罩
• 身分證影本、現金袋

🔸 模擬情境：半夜地震，停電，一伸手就能拿燈和手機電，就是上層配置的價值。

🟨 中層（主要物資儲藏）

• 糧食、水袋／瓶
• 衣物、毛毯、濕紙巾
• 醫療用品、女性衛生用品
• 筆記本＋筆、小收音機

🔸 包體最穩定區，適合放重心穩定、非立即拿取的裝備。

🟦 下層（備用或壓底物）

• 備用衣物、鞋子
• 多餘乾糧、次要工具（如繩索、雨衣）
• 折疊水袋、小鍋具

🔸 保持下層為柔軟物品，避免走動時撞擊背部。

🧷 外側小袋（快速可取）

• 垃圾袋、口罩、濕巾包
• 小零食、口香糖（緩解緊張）
• 女性用品（依個人需求調整）

🔸 特別提醒：外袋不要放太重的東西，避免重心不穩！

🧳 打包順序小技巧

1. 先列出所有裝備，不要邊收邊想
2. 按照「3天必要→附加需求→可捨棄品」分類
3. 模擬緊急狀況：你能在黑暗中，10秒內拿出電源或藥嗎？
4. 打包完請背上試走10分鐘，重心不穩或太重就要調整

🔸 避難包能背、能撐、能撐久才是王道。

🛍️ 其他背包配件建議

• 防水夾鏈袋（收納證件、紙本資料）
• 網袋／收納袋（分類食物／藥品）
• 登山背包雨罩／防塵袋
• 毛孩專用小背包（可綁在牠身上背飼料）

整理小技巧

1.用「密封袋／夾鏈袋／透明袋」獨立分類
2.重的物品放背包靠近背部／底部，輕的放上層方便拿
3.常用物如哨子、手電筒、口罩，掛在包外最方便

常見避難誤區與錯誤觀念：這些迷思你中了幾個？

你是不是也想過——「我家樓層高，應該很安全吧？」「我有買保險就好了」、「有手機可以導航，不用怕找不到避難所」。但當真的遇上災難時，錯誤的直覺可能讓人陷入更危險的處境。準備避難包，不只是買東西，更要修正觀念。

❌ 迷思一：家住高樓比較安全，不用急著撤離

高樓雖然不容易淹水，但地震、火災、封電封水時卻是最不便逃生的地方。
電梯常停擺、水塔沒水、樓梯間堆雜物，全都是隱藏風險。

✅ 正確觀念：
即使家裡平常舒適，一旦有撤離警報，務必評估逃生路線與時間。越早撤，越不被困。

❌ 迷思二：等政府通知再跑就好了

災難發生初期，官方資訊可能延遲，避難所尚未開設，你等不到指示就可能錯過黃金逃命時間。

✅ 正確觀念：
事前自己查好避難點、集合地點，有警報就自動啟動撤離計畫。行動勝過等待。

❌ 迷思三：用手機導航就找得到避難所

災後斷電斷訊，GPS失準、地圖跑不動都是常見情況。避難所現場可能轉移也來不及更新。

✅ 正確觀念：
事先列印紙本地圖，或把離家最近3個避難點路線記熟。災難時不能只靠手機。

❌ 迷思四：我家人夠強壯，不需要準備什麼

不是每次都是地震，有時是戰爭、疫情、天災連環爆。體力好不代表能解決沒水、沒電、沒糧的狀況。

✅ 正確觀念：
避難包不只是給體弱者，更是給想在不靠別人時也能自保的人。

❌ 迷思五：我有投保火險／地震險，不用怕

保險只能事後賠償，不能幫你在災難來時活下來。保險金救不了你當下的命和生活。

✅ 正確觀念：
保險是備案，避難包是命案。兩者都要有、但準備避難優先。

❌ 迷思六：寵物會自己求生，不需要準備牠的包

錯！大多數寵物遇災只會嚇到躲起來或原地等待主人，根本不會逃。斷糧後的壓力更可能讓牠們生病或走失。

✅ 正確觀念：
寵物避難包必須與人類同步準備，牠們是你的家人，也是你的責任。

❌ 迷思七：等有時間再慢慢準備

這句話，災難來時最常變成：「早知道就準備好了……」但為時已晚。

✅ 正確觀念：
準備永遠是今天最好，明天可能來不及。別等到新聞上出現你家附近才想動手。

一年一次防災演練，讓你熟能生巧不慌亂

你是否也曾在電視上看到演練畫面，覺得那只是小學生排排站的活動？
但當真正的災難來臨，能冷靜衝出家門、準確找到家人、迅速到避難點的人，通常都做過最基本的事前演練。準備避難包只是開始，用得出來才是真正的安全感。

🏃 為什麼要做防災演練？模擬一次，就少一分慌張

逃難和運動一樣，不熟練會手忙腳亂，熟悉了才不會錯失黃金3分鐘。
演練的重點不是完美，而是發現問題：包太重、找不到鑰匙、家人不在家，都是值得改進的地方。

📅 建議頻率與安排時機

• 每年至少 1 次家庭全面演練（最好選在 9 月防災月）
• 半年一次的避難包檢查（查看保存期限／電池電量）
• 颱風季／地震後自主確認裝備與通訊狀況

🗺️ 演練要做哪些事情？別只是演演看

✅ 第一階段：警報響起，開始撤離計時

• 手機模擬地震速報或戰爭空襲警報
• 家人聽到後「各自」帶著避難包，3分鐘內在家門口集合

✅ 第二階段：模擬家庭分工與離家動線

• 指派1人拿水電瓦斯開關總檢查（並關閉）
• 指派1人顧小孩與毛孩、快速抱出或拎出
• 模擬走樓梯（不搭電梯）到指定集合點
• 中途假設電燈全滅、煙霧瀰漫或有人走失，進行應變反應

✅ 第三階段：避難所動線＆第二備案檢視

• 持紙本地圖模擬從家中走至最近避難所
• 無法進避難所時，演練轉往「私人備案點」（如親戚家）
• 模擬與家人斷訊情境，是否知道集合點？有備份通訊方式？

🔸 演練過程中可設計「中斷任務」──如鞋壞了、手機沒電、雨突然下，強化危機反應能力。

🧑‍🤝‍🧑 家人／室友／鄰里都該有角色與默契

• 誰負責帶重要證件／誰拎毛小孩／誰顧孩子
• 爸媽上班不在家，孩子知道去哪裡找人嗎？
• 室友彼此知不知道彼此的避難包放哪裡？

🔸 防災不是一個人的事，有共識的家庭更有生存韌性。

📌 防災演練後該做的事

• 檢討時間與流程哪裡卡住
• 補齊不足物資（如壞掉的電池、過期的糧食）
• 更新緊急聯絡人名單與集合點位置
• 把新資料或改善方案記在避難手冊／小本裡

市面上值得關注的防災包品牌與選擇

黑熊學院「防災必BEAR盒 Light版」

• 專為第一次準備避難包的民眾設計，含護目鏡、手套、濾水器、高音哨、鋁箔毯等 7 項基本救援裝備
• 價格台幣 1,380 元，熱度高，一度瞬間售罄。

小北百貨 緊急避難包

• 價格親民（約台幣 299–499 元），內含雨衣、哨子、手電筒、繃帶、瑞士刀、防災手冊等基本救援品
• 因AIT呼籲民眾備妥避難包，小北百貨防災包一周銷量激增 6 倍

無印良品 專業版緊急避難包

• 外型極簡、內容齊全，附簡易收納包，設計風格低調，適合長期收納與美觀家居使用 。

山善（Yamazen）災難緊急應變急用包

• 包含約 30 件救援與生活物資，備妥手電筒、保暖毯、哨子等基本裝備，重量約 2 公斤，價格約台幣 1,999 元

Sterling Club 地震防災包（日本設計）

• 分為簡配版與全配版，可含救援繩索、防滑手套、多功能鏟、防災警報燈等，適合需要強化功能性的使用者

如何挑選適合你的防災包？

預算導向：若預算有限，小北百貨的基本款足以作為起手包，之後可自行補充配件。
首次準備：想快速上手可選擇黑熊學院 Light 版本，做為引導與學習起點。
日常收納：重視美觀與家居風格，可考慮無印良品的極簡設計。
功能強化：若需應對較嚴重地震或遠足場景，Sterling 或山善的包款內容更完整

避難包準備問題一次解答

經過前面的內容，相信你對避難包的必要性與準備方式已經有了清楚的概念。但即便如此，很多人還是會在開始準備時冒出一些問題：要不要準備兩套？防災包放車上可以嗎？毛孩不給背怎麼辦？

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