不只是聊天機器人！Claude AI完整攻略

如果你現在才開始認識Claude，你並不晚，你是在它功能最完整的時候開始用的，2023年剛推出的時候，Claude是一個聊天機器人；到了2026 年，Anthropic的 Claude已發展成完整的AI產品生態系，涵蓋Claude.ai聊天介面、Projects專案管理、Artifacts成品輸出、Claude Code程式開發、Cowork桌面代理，以及MCP連接器生態系。

但很多人打開網站之後，面對那個對話框不知道從哪裡開始，問什麼好？怎麼讓它給出更好的答案？免費版和付費版真的差那麼多嗎？Projects 要怎麼用？這篇文章把這些問題全部回答清楚，不管你是完全沒用過、還是用了一段時間但覺得沒用到位，讀完就能把Claude真正用起來。

Claude是什麼？和ChatGPT差在哪？

Claude是由AI安全公司Anthropic開發的大型語言模型，和OpenAI的ChatGPT、Google的Gemini並列為目前最主流的AI助理之一。

Claude現在不只是聊天機器人，它更像是一個把聊天、文件理解、知識工作、程式工作與成品輸出整合在一起的AI工作平台，和ChatGPT相比，Claude最常被提到的差異包括幾個方向：

上下文視窗更大

Claude最新模型支援100萬 token的上下文視窗，大約等於一本2,500頁的書，你可以一次丟入整份合約、整個程式碼庫或多篇研究論文，Claude都能完整理解和分析，這個數字在實際使用上意義很大，很多人用AI工具最常遇到的問題，就是文件一長就忘記前面說了什麼，導致後半段的分析跟前半段脫節，Claude的長上下文讓你可以把整本合約、整份財報、或整個專案的多份文件一次餵進去，要求它做跨文件的交叉比對、找出矛盾點、或整合出結論，不需要分批處理再自己拼湊，對法律、財務、研究領域的工作者來說，這個特性的價值尤其明顯。

寫作風格更自然

很多用戶表示Claude的文字輸出更有人味，語氣更一致，較少出現機器感明顯的措辭，這件事很難量化，但實際用過的人通常感受得到差異，ChatGPT的輸出有時候有一種條列感，句子結構很規整但讀起來略顯生硬；Claude的輸出傾向在段落裡說話，語氣的起伏更接近一個真人在寫東西，而不是在填格式。

這個差異對需要大量輸出對外文字的人（品牌文案、部落格文章、客戶溝通信件）特別明顯，Claude輸出的東西通常不需要太大幅度的後製修改，風格一致性也比較好保持，當然，這不是說ChatGPT差，而是兩者的語言調性本來就有不同，你可以都試過之後自己判斷哪個更符合你的習慣。

安全性導向

Anthropic以AI 安全為核心使命，這個理念直接影響了Claude的回應方式，它在面對敏感、有爭議或可能造成傷害的問題時，相對其他AI更傾向於說明自己的立場或拒絕執行，而不是直接照著指令做。

這讓它在企業和教育場景使用起來更放心，學校不用擔心學生問出危險答案、企業在內部部署時的合規風險比較低、給客戶使用的AI應用碰到邊界問題時行為更可預測。

當然，這個特性也有另一面，如果你是需要AI完全照指令走、不要有太多自我判斷的使用者，偶爾可能會覺得 Claude太謹慎，這本來就是不同AI產品在「有用」和「安全」之間取得平衡的方式不同，了解自己的使用場景再選擇工具，比較重要。

台灣怎麼註冊？完全不需要VPN

台灣使用者不需要使用VPN即可直接註冊使用Claude，2023年發布Claude 2及其多國語言版本後，目前可輸入台灣手機號碼進行驗證登入。

完整的註冊步驟如下：

1. 前往claude.ai，可以用Google帳號直接登入，也可以輸入Email建立新帳號。
2. 輸入台灣手機號碼（+886 開頭）收取驗證碼，完成手機驗證。
3. 設定過程中會請你輸入對話時使用的名字或暱稱，之後Claude會用這個名字與你互動。
4. 選擇三個感興趣的主題，像是寫作、程式、學習、商業策略等，讓Claude 了解你大概會用它來做什麼。

完成之後就可以直接開始使用，整個流程大約三到五分鐘。

三大模型選哪個？

截至2026年，Claude目前主力模型有三個：Claude Opus4.7、Claude Sonnet4.6、Claude Haiku4.5，簡單分就是Opus最強、Sonnet最平衡、Haiku最快也最省。

Claude Opus4.7｜旗艦模型

Opus 4.7是Claude系列目前能力最完整的旗艦模型，主要面向高難度任務，強調在程式開發、複雜推理、長文件分析與多步驟工作上的穩定表現。

適合用在：需要高度準確的分析報告、複雜的程式重構、多層次的策略規劃。

Claude Sonnet4.6｜日常首選

Claude Sonnet4.6在寫作、分析、長文理解、視覺設計等能力全面升級，同時支援最多100萬token的超長脈絡視窗，Claude.ai預設使用的模型就是Sonnet，回答品質和細緻度都有明顯提升。

對大多數用戶來說，Sonnet 是日常使用最有效率的選擇，品質夠好，速度也快，不需要每次都動用旗艦。

Claude Haiku4.5｜快速輕量

速度最快、成本最低，適合需要大量快速輸出的場景，例如批次整理大量資料、快速分類、簡單問答等，一般用戶在claude.ai上比較少接觸到Haiku，它更多被開發者透過API使用。

免費版和Pro版差在哪？

免費版已經很堪用，有Projects、Artifacts、基本的MCP連接器，如果你需要更聰明的Opus模型、Claude Code、Cowork、Research，或是需要更大的使用量，那就升級Pro，具體來說兩者的主要差異：

使用量上限

免費版每天的訊息數量有限制，達到上限後當天無法繼續使用；Pro版使用量約為免費版的5倍以上，重度使用者不太會碰到上限，如果你只是偶爾問幾個問題，免費版通常夠用；但如果你有工作上每天大量依賴Claude的需求，免費版很快就會碰壁，Pro版的流暢度差距明顯。

可用模型

免費版主要使用Sonnet，已經能應付大多數日常任務；Pro版可以手動切換到Opus，處理需要最高精度的任務，Opus和Sonnet的差距在複雜推理和大型程式碼任務上最為明顯，一般寫作和分析其實Sonnet就夠了，不需要急著為了用Opus而升級。

Research深度研究

Pro版獨有，可以讓Claude自動搜尋數百個來源，花5到20分鐘產出完整的研究報告，這個功能特別適合需要整理競品資訊、產業趨勢或撰寫有來源佐證報告的工作者，省去自己到處找資料再手動整合的時間。

Claude Code

需要Pro或Max方案才能使用，讓AI直接在終端機裡操作你的程式碼庫，和一般在對話框貼程式碼的方式不同，Claude Code可以直接讀取你的整個專案、跨檔案修改、執行測試，對開發者來說是真正意義上的「AI 開發夥伴」，不只是問答工具。

讓Claude輸出更好的5個提示技巧

說清楚你的身份和目的

不要只說「幫我寫一篇文章」，告訴Claude你是誰、寫給誰看、用途是什麼，「我是一個健身教練，要寫一篇給初學者看的增肌入門文章，讀者是25至35歲的上班族」，這樣的提示比空白提示的輸出品質好至少一倍。

指定格式和長度

如果你要條列式、要500字以內、要有標題分段，直接說，不要讓Claude 猜，你越具體，輸出越貼近你的需求。

提供範例

按照這個風格幫我重寫比用比較口語的方式更精確，把你喜歡的一段文字貼進去當參考，Claude能很準確地抓住那個語氣。

要求分步驟思考

對於複雜的分析問題，加上請先分析、再給出結論或一步一步說明你的推理過程，會讓輸出更有邏輯深度。

不滿意就繼續說

Claude的對話記憶讓你可以直接接著說這段太正式了，改得更口語一點、第三點展開說詳細一點，不需要重頭開始，直接在對話裡修改。

關於使用Claude AI的QA

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