桃園健康餐盒推薦｜優選8間水煮、減脂、健身族看過來！
無論是專注低GI、高蛋白飲食的『果米餐盒 GOOD MEET』、富有創意的『MR. ENERGY 能量先生便當專賣店』，還是注重營養均衡與美味兼具的『呷吧餐盒Homebar Lunchbox』，都為忙碌的都市人提供了既方便又健康的餐點。桃園健康餐盒推薦每家店都有其獨特的風格和特色，從高纖紫米飯到搭配新鮮蔬菜的營養餐盒，讓每一口食物都充滿健康與美味的雙重享受。
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桃園健康餐盒推薦｜8間優選推薦：水煮、減脂、健身族看過來！
果米餐盒 GOOD MEET
果米餐盒 GOOD MEET是一群在地桃園八年級生所創立的品牌，我們希望透過少鹽少油的料理方式，提供一個不失美味且更健康的選擇！果米餐盒位於桃園市楊梅區，餐廳以少油、少鹽的烹調方式，搭配新鮮食材，讓顧客在享受美食的同時，兼顧健康需求。店內餐點種類豐富，從主食到配菜，均經過精心設計，滿足不同口味與營養需求。此外，果米餐盒還提供外送服務，方便忙碌的顧客在家中或辦公室也能享用健康餐點。價位落在於$109-$149。
餐盒內搭費三種配菜、半顆水煮蛋、一塊地瓜與主餐，使用的是紫米飯，強調著享受美食的同時，兼顧健康需求
菜單資訊
菜單資訊店家尚未更新至2025年，預訂購買前，請先致電詢問最新價位。
店家資訊
- 地址：桃園市楊梅區新農街57號
- 電話：03-488-1606
- 營業時間：
- 11:00–13:30
- 16:30–19:00
- 週日公休
- 用餐方式：自取外帶、內用
- 價位：$109-$149
MR. ENERGY 能量先生便當專賣店
MR. ENERGY 能量先生便當專賣店提供簡單的內用與外帶點餐方式，不管是內用還是外帶，都得先排隊點餐，內用的餐點會送到座位。市府店僅提供七款主餐便當，藝文店菜單較豐富。每道餐點標註卡路里。主菜搭配五樣配菜、水煮蛋與地瓜，使用紫米飯，份量充足。除了一般的水煮口味，還有重口味的主食，例如韓式菇菇雞、泡菜豬里肌等，辣味較重，建議搭配飲料解辣。雞胸肉嫩滑，配菜處理得當，重口味但口感豐富。紫米飯量較多，可以請店家減半。
MR. ENERGY 能量先生在桃園有兩家分店，一間是市府店，另一間是藝文店，菜單資訊建議關注各分店的FB粉絲專頁較為準確。
店家資訊
市府店
- 地址： 桃園市桃園區縣府路284號
- 營業時間：
- 11:00–19:00
- 週六、日公休
- 電話： 03-332-0038
- 價位：$90-$150
- 用餐方式：內用/自取外帶
藝文店
- 地址：桃園市桃園區中埔六街5號1樓
- 營業時間：
- 10:30-20:00
- 週日公休
- 電話： 03-358-0158
- 價位：$95-$170
- 用餐方式：內用/自取外帶
呷吧餐盒Homebar Lunchbox
『呷吧餐盒homebar lunchbox』位於桃園市正康一街45號，鄰近桃園果菜市場，附近有桃園觀光夜市和朝陽森林公園，交通相當便利。餐廳環境簡約清新，內部設有吧檯和部分內用座位，讓顧客在乾淨舒適的環境中享受餐點。
店內主廚在開放式廚房準備餐點，採用高品質食材，如橄欖油等健康調料，並強調營養均衡與衛生，所有料理皆現點現做，確保顧客能品嘗到最新鮮、最營養的餐點。每份餐盒都會註明卡路里與蛋白質含量，讓關注健康飲食的顧客可以輕鬆選擇。
餐點種類包含牛肉、豬肉、雞肉及魚類等，主食外還有日式溏心蛋、季節蔬菜以及十穀米，顧客可根據需求調整，選擇低碳飯或加菜、加蛋等配料。每款餐盒的口味都非常豐富且具特色，例如香料烤牛肉、川味椒麻雞胸、嫩烤豬里肌以及奶油味噌鮭魚等，每道料理都經過精心烹調，並且保有食材原本的鮮美口感。
此外，餐廳也提供每週限量特餐選項，並且可依客戶需求為公司行號客製化餐盒，是員工餐、企業活動或團體用餐的理想選擇。價位落在於$120-$209，『呷吧餐盒homebar lunchbox』不僅是一家專注於提供美味且營養的餐盒店，更是注重健康飲食生活的選擇，無論是在忙碌的工作日還是週末假期，都能讓顧客安心享受美味與營養。
菜單資訊
菜單資訊店家尚未更新至2025年，預訂購買前，請先致電詢問最新價位。
店家資訊
- 地址：桃園市桃園區正康一街45號
- 營業時間：
- 11:00–13:00
- 17:00–19:30
- 週六、週日公休
- 電話： 03-336-7599
- 價位：$120-$209
- 用餐方式：內用/自取外帶
不想吃外食看這篇:【自煮攻略】1週7天健康餐自己煮，21餐食譜公開減脂養身超簡單!
日輕好食
日輕好食桃園總店提供舒適的用餐環境，店內綠意盎然、採光良好，並有簡單俐落的裝潢。外帶點餐則有便捷的窗口可選擇。
推出健康餐選項價位落在於$139-$229，品項包括薄鹽烤鯖魚、舒肥嫩雞胸等，並搭配多樣配菜如地瓜、花椰菜、番茄炒蛋等，餐盒搭配蔬菜外，還有季節水果及水煮蛋，使用紫米飯，營養均衡且美味可口。店內也有沙拉和低脂餐盒，選擇豐富，且可選擇升級套餐。提供多種優惠活動，健身房會員可享9折優惠，還有環保購物袋等贈品活動，適合注重健康飲食的人群。
優惠活動、折扣等活動請致電詢問最新狀態。
菜單資訊
店家資訊
- 地址：桃園市桃園區同德五街25號1樓
- 營業時間：
- 11:00–19:30
- 電話： 03-358-5950
- 價位：$139-$229
- 用餐方式：內用/自取外帶
平衡點健康餐盒
平衡點健康餐盒口味選擇多樣，烤鯖魚和鮭魚餐盒，搭配紅藜麥、地瓜泥、綠色蔬菜和高麗菜等，營養均衡又美味。餐盒的主菜選擇也可以自由搭配，像是舒肥雞、杏包菇等，每道菜都經過精心處理，食材新鮮。值得一提的是辣豆芽和地瓜泥特別下飯，讓整個餐盒更具風味。為了避免排隊，可以透過Line線上預訂，享受更快速的取餐體驗。另外，每購買一個餐盒還能積點，集滿20點可換取$120餐盒，非常實惠。
餐盒搭配有4種配菜、地瓜泥需要額外加購，飯有五穀飯及紫米飯兩種，價位落在於$129-$259。
菜單資訊
店家資訊
- 地址：桃園市中壢區自立三街40巷8號
- 營業時間：
- 11:00–19:30
- 週六、週日公休
- 電話： 0928-883-902
- 價位：$129-$259
- 用餐方式：自取外帶
- 官網：Profile for 平衡點健康餐盒
72度C舒肥健康餐/水煮餐
舒肥是一種低溫真空烹調法，將食材真空包裝後，在穩定的低溫（55-75°C）環境下慢煮。這種方式不僅能讓肉質變得軟嫩多汁，還能保留更多的營養成分，特別適合肉類食材。韓式辣醬舒肥雞胸，雞胸肉經過舒肥後，肉質特別嫩滑，再淋上韓式辣醬，味道獨特。
其他配菜約四種，像是水煮的小黃瓜、海帶芽以及醃漬過的芭樂等小菜，並使用高湯煮的蔬菜更是增加了香氣，讓水煮蔬菜不會顯得單調無味，主食使用紫米飯。價位落在於$129-$160
這家使用低溫舒肥方式烹調肉品，同時蔬菜採用昆布高湯川燙，讓每一餐都有更好的風味。如果不喜歡米飯，還可以選擇換成地瓜泥或是增加更多蔬菜，還可以根據自己的需求選擇雙主菜，彈性很高，特別適合注重飲食熱量控制的朋友。
店家資訊/菜單資訊
南崁店
- 地址：桃園市蘆竹區桃園街73號
- 營業時間：11:00–19:45
- 電話： 0968-639-293
- 價位：$129-$160
- 用餐方式：內用/自取外帶
- 官網：72度C 舒肥健康餐
中正店
- 地址：桃園市桃園區中正五街192-1號
- 營業時間：11:00–20:00
- 電話： 0968-285-598
- 價位：$135-$170
- 用餐方式：內用/自取外帶
- 官網：72度C 舒肥健康餐
Miss Energy 能量小姐
『Mr.Energy能量小姐』是一家提供健康便當的餐廳，在桃園地區擁有多家分店，主打低GI、高纖、高蛋白的飲食理念，並且強調美味與營養兼顧。每道餐點都選用原型食材，並且精心調味，讓即使不愛吃水煮餐的人也能享受到美味的健康餐。
提供各式健康便當選擇，每個便當都會標註熱量，並且提供半飯選擇，對於低碳飲食者更為友善。主食方面，餐盒包含高纖維的紫米飯或地瓜，搭配半顆溏心蛋與三樣蔬菜，並可依個人需求選擇加購肉品，適合健身者與注重營養均衡的顧客。每家分店都很受歡迎，常常需要排隊，顯示出它的熱銷程度。
店家資訊/菜單資訊
桃園八德 直營門市
- 地址：桃園市八德區東勇一路50號1樓
- 營業時間：
- 10:30–19:30
- 週日公休
- 電話： 03-361-1321
- 價位：$95-$180
- 用餐方式：內用/自取外帶
桃園中路 直營門市
- 地址：桃園市桃園區文中一路151號
- 營業時間：
- 10:30–19:30
- 週六、週日公休
- 電話： 03-360-0287
- 價位：$95-$180
- 用餐方式：自取外帶
桃園南平 直營門市
- 地址：桃園市桃園區中埔六街89號
- 營業時間：
- 10:30–19:30
- 週日公休
- 電話： 03-358-0351
- 價位：$95-$180
- 用餐方式：內用/自取外帶
桃園南崁 直營門市
- 地址：桃園市蘆竹區忠孝西路86號1樓
- 營業時間：
- 10:30–19:30
- 週日公休
- 電話： 03-212-5567
- 價位：$95-$180
- 用餐方式：內用(2個位置)/自取外帶
桃園青埔 直營門市
- 地址：桃園市大園區致祥一街140號
- 營業時間：
- 10:30–19:30
- 週六、週日公休
- 電話： 03-287-7968
- 價位：$95-$180
- 用餐方式：內用/自取外帶
桃園林口長庚 直營門市
- 地址：桃園市龜山區復興一路142號
- 營業時間：
- 10:30–19:30
- 週六、週日公休
- 電話： 03-328-2080
- 價位：$95-$180
- 用餐方式：內用/自取外帶
蛋白盒子健康低卡餐盒
『蛋白盒子』在桃園地區有許多家分店，主打健康、低脂且高蛋白的餐點，使用原型食材打造每道便當，並且強調營養均衡。餐盒內含有豐富的蛋白質，並選擇低GI、抗氧化的食材來搭配，讓每一餐不僅美味，還能幫助減重與維持健康。
餐點的特色之一是使用黑米飯，它富含花青素及膳食纖維，有助於降低血糖並促進消化。此外，餐盒中的配菜包括高麗菜、紅蘿蔔絲、豆干、花椰菜、小白菜、杏鮑菇等，這些蔬菜不僅美味，也提供了豐富的纖維與營養。
餐點的蛋白質來源多樣，包括去骨去皮的雞腿肉、雞胸肉、牛五花以及富含DHA的鯖魚。雞腿肉烤到剛剛好，帶有淡淡檸檬香氣，雞胸肉則經過香煎並淋上四川醬，為喜愛辣味的顧客提供完美選擇。牛五花和洋蔥的搭配，以及甜美的壽喜醬，讓整個餐盒更添風味。
此外，餐點的冷飯處理方法也是一大亮點。冷飯中的升抗性澱粉含量升高，有助於減緩血糖上升，增加飽足感，並有助於新陳代謝。還提供各種便利的服務，包括工廠配餐、公司聚餐、學校活動及外送服務，顧客可以根據需求進行洽詢。店家也提供預約服務，特別是魚類餐點需要提前訂購。為了更方便顧客，店內自備餐盒還可以享有折價優惠，並提供無肉餐盒選擇，滿足各種飲食需求。
店家資訊/菜單資訊
桃園藝文店
- 地址：桃園市桃園區中正路1263號
- 營業時間：
- 10:30–19:30
- 週日公休
- 電話： 03-358-0966
- 價位：$125-$170
- 用餐方式：自取外帶
桃園龍安店
- 地址：桃園市桃園區國豐六街40號
- 營業時間：
- 11:00–20:00
- 週日公休
- 電話： 0971-701-397
- 價位：$125-$170
- 用餐方式：自取外帶
桃園民生店
- 地址：桃園市桃園區民生路249號
- 營業時間：
- 11:00–20:00
- 週日公休
- 電話： 0908-857-892
- 價位：$125-$170
- 用餐方式：自取外帶
桃園中平店
- 地址：桃園市桃園區中平路12-1號
- 營業時間：
- 11:00–14:00
- 16:00–20:00
- 週六-週日11:00-20:00
- 電話： 03-228-8661
- 價位：$125-$170
- 用餐方式：自取外帶
桃園中壢民族店
- 地址：桃園市中壢區民族路24號
- 營業時間：
- 11:00–13:30
- 16:30–19:30
- 電話： 03-491-9666
- 價位：$125-$170
- 用餐方式：自取外帶
桃園南崁店
- 地址：桃園市蘆竹區奉化路212號
- 營業時間：
- 11:00–19:30
- 週六公休
- 電話： 0981-666-338
- 價位：$125-$170
- 用餐方式：自取外帶
桃園龜山店
- 地址：桃園市龜山區中興路35號一樓
- 營業時間：
- 11:00–14:00
- 16:30–20:00
- 週日公休
- 電話： 03-320-0877
- 價位：$125-$170
- 用餐方式：自取外帶
桃園八德大湳店
- 地址：桃園市八德區忠勇街364號
- 營業時間：
- 11:00–14:00
- 17:00–20:00
- 週日公休
- 電話： 0926-875-078
- 價位：$125-$170
- 用餐方式：自取外帶
桃園內壢榮民店
- 地址：桃園市中壢區榮民路81號
- 營業時間：
- 11:00–14:00
- 17:00–20:00
- 週六、週日公休
- 電話： 03-285-0108
- 價位：$125-$170
- 用餐方式：自取外帶
桃園八德仁德店
- 地址：桃園市八德區仁德一路49號
- 營業時間：
- 11:00–20:00
- 週六、週日公休
- 電話： 0968-638-578
- 價位：$125-$170
- 用餐方式：自取外帶
桃園林口長庚店
- 地址：桃園市龜山區文昌一街47巷19號
- 營業時間：
- 11:00–14:00
- 16:30–20:00
- 週日公休
- 電話： 0968-963-520
- 價位：$125-$170
- 用餐方式：自取外帶
桃園楊梅店
- 地址：桃園市楊梅區新成路122號
- 營業時間：
- 11:00–13:30
- 17:00–19:30
- 週六、週日公休
- 電話： 03-288-9425
- 價位：$125-$170
- 用餐方式：自取外帶
桃園中壢中原店
- 地址：桃園市中壢區中北路21號
- 營業時間：
- 11:00–14:00
- 16:30–19:30
- 週六、週日公休
- 電話： 03-456-8850
- 價位：$125-$170
- 用餐方式：自取外帶
桃園平鎮南勢店
- 地址：桃園市平鎮區中豐路山頂段226號
- 營業時間：
- 11:00–14:00
- 16:30–19:30
- 週六、週日公休
- 電話： 03-419-4626
- 價位：$125-$170
- 用餐方式：自取外帶
不論您是健身族、注重飲食健康，還是對於美味有高要求的食客，桃園的這些健康餐盒店絕對是您不容錯過的選擇。從『日輕好食』的營養餐到『平衡點健康餐盒』的多樣選擇，每一家店都以高品質食材和用心烹調，讓您在享受美食的同時也能保持健康。無論是內用、外帶還是外送服務，都讓您輕鬆享受健康又美味的健康餐。
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