台中健康餐盒推薦｜8間人氣水煮餐、減脂必吃健身便當大集合
隨著健身、減脂風潮興起，外食族對「健康餐盒」的需求不斷攀升。台中地區擁有許多主打水煮、低卡、低GI、低油的健康便當店，不只美味，更能滿足運動族與減重族的飲食需求。讀點幫你整理出台中熱門健康餐盒店家，幫助你輕鬆找到適合自己的健康餐選擇！
全台各地健康餐盒推薦看這裡!
超人氣台中健康餐盒TOP8
1.蛋白盒子
可以飯一半或飯換菜/地瓜，對沒辦法把一份飯吃完的人很棒！ 最推藥膳雞腿，滷得很入味，藥膳味也很香。 忠明路那家自備餐盒可以折5元，消費一份餐盒也可集一點，滿十點可以免費兌換一份雞胸肉
- 特色：在台中分店多方便，可以飯一半或飯換菜/地瓜，對沒辦法把一份飯吃完的人很棒！
- 地址：台中多達28家分店
2. 精誠95健康餐盒&滷食
沒錯！你沒看錯！除了健康餐好吃以外，還兼賣滷味！ 而且他們家的滷味醬汁我在外面找不到！口味絕對特別！老闆之前是待過五星飯店的主廚，有20年飯店資歷，而且做事認真踏實，所以做出來的料理絕對好吃不馬虎，
- 特色：除了優質健康餐外還兼賣滷味，老闆之前是待過五星飯店的主廚。
- 地址：台中市西區臺灣大道二段163號
3. 能量小姐 Miss Energy
台中分店很多，試過那麼多分店後，最推台中火車站附近的復興店，復興店給的份量比較多，綠色蔬菜比例也比其他家多，但價錢好像也比其他家貴一些，飯可以換地瓜，最推滷雞腿和滷牛腱，這兩個無法選擇都太好吃最推滷雞腿和滷牛腱，這兩個無法選擇都太好吃了
- 特色：每家配菜調味都很好吃，口味比較重一點點，有種在吃鐵板燒的錯覺
- 地址：台中市東區復興路四段60號、
4. 朝思慕昔 Daily Smoothie
不只專門賣健康餐盒，還有果昔碗，文青感滿滿的一家店，如果自制力不夠卻又在減脂的人建議要找人一起去，阻止吃了健康餐以外的東西~
- 特色:不只專門賣健康餐盒，菜本身好吃，調味有點像在吃口味清淡的滷味
- 地址:台中市北區英才路236-2號
不想吃外食看這篇:【自煮攻略】1週7天健康餐自己煮，21餐食譜公開減脂養身超簡單!
5. 隨主飡法式水煮專賣
低卡低GI的水煮健身餐盒，隨主飡水煮餐盒主打15種主食和5種低卡醬料，搭配出75款不同風味的輕食便當，而且每日用膳食高湯水煮7種配菜，讓你吃得豐富飽足！
- 特色:專營法式水煮料理，強調食材原味與營養保留。
- 地址:台中多家分店
6. 裏享餐盒
開在中山醫大／中工附近，成了屬於台中南區的外食族與上班族的最愛！標榜少油少鹽低脂低卡
- 特色:餐盒設計有質感，搭配低脂高纖食材，適合上班族。
- 地址:402台中市南區東興路一段32號
7. 輕享瘦
輕享瘦健康餐餐廳是一家專注於提供美味、健康且營養均衡的輕食選擇的餐廳。他們的使命是讓顧客在忙碌的生活中能夠輕鬆維持健康的生活方式。該餐廳致力於提供高品質、低脂肪和高蛋白質的美食選擇。
- 特色:包括直火板煎系列、水煮、舒肥、輕滷系列以及單點系列
- 地址:台中市大雅區中清路三段1016號
8. 健康食代
一份沙拉也可以飽，隨選沙拉，有各式蔬菜與水果大推煙燻鮭魚 搭配健康醋飯＋生菜，店家就在勤美綠園道旁，很推薦可以來這裡外帶便當去綠園道野餐
- 特色注重碳水控制，選用低GI主食與蛋白質比例平衡。
- 地址:台中市西屯區西屯路二段291-3號
台中健康餐盒推薦
這 8 間台中健康餐盒店家各有特色，無論你是想吃低卡水煮、健身高蛋白、還是喜歡豐富多樣的飲食搭配，通通都能找到滿足需求的選擇。不管你是健身族、減脂族，或單純想吃美味的健康餐，這些店都提供了方便又營養的餐盒選擇，讓你在忙碌生活中輕鬆維持健康飲食習慣！快選一家試試，把健康吃進生活！
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